{"id":445,"date":"2019-07-15T18:04:51","date_gmt":"2019-07-15T21:04:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eduardaferrari.com.br\/site\/?p=445"},"modified":"2019-07-15T18:11:37","modified_gmt":"2019-07-15T21:11:37","slug":"um-olhar-psicologico-sobre-a-timidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eduardaferrari.com.br\/site\/um-olhar-psicologico-sobre-a-timidez\/","title":{"rendered":"Um olhar psicol\u00f3gico sobre a timidez"},"content":{"rendered":"

A timidez<\/strong> \u00e9 um fen\u00f4meno comum que define formas de constrangimento que a pessoa pode sentir na presen\u00e7a de outras. Nem sempre causa grandes problemas, sendo muitas vezes uma forma de prote\u00e7\u00e3o. O sujeito necessita de um tempo para se adaptar a uma nova situa\u00e7\u00e3o, ambiente ou pessoa, por isso, normalmente a ansiedade diminui com a repeti\u00e7\u00e3o dos eventos. A timidez n\u00e3o faz parte do CID-10 (Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as) e nem do DSM-V (Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais), por isso, n\u00e3o \u00e9 considerada doen\u00e7a nem transtorno mental.<\/p>\n

Mas, quando a timidez passa a ser algo prejudicial<\/strong>? Quando seu n\u00edvel \u00e9 t\u00e3o alto que o indiv\u00edduo evita trocas sociais, fazendo com que ele perca oportunidades tanto nos relacionamentos quanto profissionalmente. Embora n\u00e3o seja doen\u00e7a, pode desencadear v\u00e1rias consequ\u00eancias, podendo levar a complica\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, depress\u00e3o e abuso de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas.<\/p>\n

Em grande parte dos casos mais complexos, as pessoas apresentam sintomas f\u00edsicos<\/strong> (somatiza\u00e7\u00f5es) como palpita\u00e7\u00f5es, calor ou frio pelo corpo, sudorese, sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento, tremor, rigidez muscular, gagueira ou perda da fala momentaneamente, dores musculares e at\u00e9 mesmo alto n\u00edvel de estresse, ansiedade, nervosismo e vergonha. Do ponto de vista psicol\u00f3gico<\/strong>, o t\u00edmido se sente paralisado, por isso, \u00e9 visto como uma pessoa que n\u00e3o exp\u00f5e ou exp\u00f5e pouco seus pensamentos, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como muitos fen\u00f4menos psicol\u00f3gicos a timidez tem sua raiz em causas multifatoriais<\/strong>, desde a carga gen\u00e9tica, educa\u00e7\u00e3o familiar, experi\u00eancias negativas no \u00e2mbito social, cultura, autoimagem corporal \u00e0 cren\u00e7as pessoais que remetem ao sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o social, inseguran\u00e7a ou at\u00e9 mesmo fobia social. Pesquisas mostram que muitas pessoas apontam como causa fatores familiares, que incluem, rela\u00e7\u00e3o pais e filhos, atitude superprotetora, excessivamente severa dos pais ou aus\u00eancia deles, viol\u00eancia familiar, div\u00f3rcio dos pais. Em alguns casos surgiram o sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o e inseguran\u00e7a no plano sociocultural e em outros, problemas f\u00edsicos reais ou imagin\u00e1rios, como acne ou obesidade. \u00c9 importante avaliar cada caso<\/strong> de forma singular<\/strong> para encontrar o que causa esse afastamento e inibi\u00e7\u00e3o na troca relacional.<\/p>\n

Quando a timidez chega no ponto em que o indiv\u00edduo apresenta grandes sofrimentos e come\u00e7a a se isolar cada vez mais, um tratamento psicol\u00f3gico<\/strong> e, em alguns casos psiqui\u00e1trico<\/strong>, \u00e9 indicado. Como forma de preven\u00e7\u00e3o<\/strong>, ao se observar uma crian\u00e7a ou jovem com dificuldades de relacionamento e express\u00e3o social que se prolongam por mais de alguns meses, \u00e9 interessante buscar uma psicoterapia para avaliar e orientar a situa\u00e7\u00e3o junto dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n

Texto: Eduarda Ferrari (CRP: 02\/17.312) – Psic\u00f3loga Cl\u00ednica e Orientadora Profissional<\/em><\/p>\n

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