{"id":523,"date":"2019-07-26T09:07:56","date_gmt":"2019-07-26T12:07:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eduardaferrari.com.br\/site\/?p=523"},"modified":"2019-07-26T09:07:56","modified_gmt":"2019-07-26T12:07:56","slug":"como-ter-animo-para-estudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eduardaferrari.com.br\/site\/como-ter-animo-para-estudar\/","title":{"rendered":"Como ter \u00e2nimo para estudar?"},"content":{"rendered":"

O que leva uma pessoa a estudar \u00e9 sempre um objetivo<\/em> e \u00e9 ele que deve ser o ponto inicial para que se encontre motiva\u00e7\u00e3o. Estudar \u00e9 fundamental, seja para entrar em uma faculdade, passar em concurso p\u00fablico, desenvolver habilidades profissionais, aprender uma nova l\u00edngua ou para estudar um assunto que voc\u00ea tem interesse. Para encontrar \u00e2nimo para se manter estudando \u00e9 importante desenvolver a concentra\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Estabeleci algumas dicas que podem ajudar nessa caminhada:<\/p>\n

    \n
  1. Antes de qualquer coisa \u00e9 fundamental ter um prop\u00f3sito<\/strong>, ou seja, objetivos bem definidos, pois s\u00e3o eles que far\u00e3o com que o indiv\u00edduo enxergue o benef\u00edcio real que essa dedica\u00e7\u00e3o trar\u00e1. Caso isso n\u00e3o seja estabelecido, \u00e9 f\u00e1cil a pessoa se desmotivar e desistir. Estar conectado com esse sonho, ajuda a manter o foco e a motiva\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  2. O tempo dedicado aos estudos precisa ser produtivo, por isso, \u00e9 importante estabelecer hor\u00e1rios de estudo<\/strong> bem definidos e evitar distra\u00e7\u00f5es durante esse per\u00edodo.<\/li>\n
  3. O autoconhecimento<\/strong> ajuda a conhecer qual hor\u00e1rio do dia a pessoa rende mais estudando. Entender quais s\u00e3o esses momentos de disposi\u00e7\u00e3o auxilia bastante na concentra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  4. Encontrar uma metodologia prazerosa<\/strong> de estudo faz com que esses momentos n\u00e3o sejam ma\u00e7antes e cansativos. Cada pessoa tem uma forma preferida de estudar, seja por v\u00eddeo, lendo, sozinho ou com colegas. Nem sempre ser\u00e1 poss\u00edvel estudar dessa forma prazerosa, por\u00e9m, a oportunidade de fazer isso em alguns momentos pode ser muito positivo.<\/li>\n
  5. O ambiente<\/strong> \u00e9 algo extremamente importante para a produtividade nos estudos, principalmente com pessoas que se distraem facilmente. \u00c9 fundamental que o ambiente seja tranquilo, com boa ilumina\u00e7\u00e3o, silencioso e confort\u00e1vel, possibilitando que o indiv\u00edduo fique durante v\u00e1rias horas do seu dia. Quando na pr\u00f3pria casa n\u00e3o se tem um ambiente assim, \u00e9 poss\u00edvel buscar bibliotecas p\u00fablicas ou de universidades.<\/li>\n
  6. Manter o celular longe na hora do estudo evita distra\u00e7\u00f5es<\/strong>. \u00c9 preciso olhar as mensagens e liga\u00e7\u00f5es recebidas apenas nos hor\u00e1rios tirados para intervalos.<\/li>\n
  7. \u00c9 interessante estabelecer metas di\u00e1rias<\/strong>, podendo estar relacionadas ao conte\u00fado, quantidade de mat\u00e9rias ou p\u00e1ginas. Essas metas precisam ser realistas para ajudar na organiza\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o. Se as metas criadas n\u00e3o forem reais, podem surtir efeito contr\u00e1rio, gerando desmotiva\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  8. O desenvolvimento da autoconfian\u00e7a<\/strong> \u00e9 significativo, pois, a inseguran\u00e7a e o medo de n\u00e3o conseguir podem atrapalhar bastante os estudos. \u00c9 importante acreditar na capacidade e gastar energia com o que realmente precisa ser feito.<\/li>\n
  9. O cuidado com seu corpo e sua mente<\/strong> pode ser um grande aliado nos estudos. Realizar pausas de 15 minutos ap\u00f3s duas ou tr\u00eas horas de estudo, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, s\u00e3o formas de descansar a mente e fortalecer o c\u00e9rebro.<\/li>\n
  10. O descanso e momentos de lazer<\/strong> s\u00e3o importantes para relaxar e obter mais energia para continuar a caminhada. Ent\u00e3o \u00e9 interessante o indiv\u00edduo buscar fazer coisas que gosta como sair com amigos, passear na praia ou assistir um filme, lembrando sempre que deve ser feito de forma equilibrada.<\/li>\n<\/ol>\n

    Essas dicas podem ajudar a pessoa a atingir objetivos<\/em> e realizar sonhos<\/em>, por\u00e9m, \u00e9 importante lembrar que imprevistos ir\u00e3o acontecer durante a caminhada e que \u00e9 preciso sempre rever o planejamento. E ai, gostou das dicas?<\/p>\n

    Texto: Eduarda Ferrari (CRP: 02\/17.312) – Psic\u00f3loga Cl\u00ednica e Orientadora Profissional<\/em><\/p>\n

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